Zayıflama uygulaması değişik yöntemlerle hem bölgesel hem de vücut genelinde fazla kilolardan kurtulma için yapılan işlemleri kapsar. Lenf drenaj ise bölgesel incelme, ödem azaltma, vücut sıkılaştırma ve selülit için yapılmakta olan bir uygulamadır. Lenf drenaj masajı lenf drenaj cihazı ile yapılır, cilt üstüne yavaş, ritmik ve hafif hareketler ile uygulanır.
Lenf drenaj ile beklenen sonuç yağların lenf sistemine aktarımıyla vücuttan atılmasının sağlanmasıdır. Bu uygulama bütün bölgesel incelme programlarının tamamlayıcısıdır ve zayıflamak amacıyla kullanılır. Bu yöntemin diğer adı pressoterapidir.
Lenf Drenaj Niye Tercih Edilir?
Lenf drenaj cihazı ile yapılan lenf drenaj masajı bölgesel yağların eritilmesi için tercih edilir. Karın, bacak, bel ve kolda biriken ödem ve yağlardan lenf masajı yöntemi ile kurtulmak mümkündür. Ayrıca lenf sistem hızının artması ve ödem oluşan alanların hafiflemesi için de lenf drenaj masajı kullanılır. Bu tedavi aşırı olmayan sorunlarda ve destek tedavi olarak kullanılır. Bu yüzden en az 8 seans önerilir.
Lenf drenaj selülitlerin yok edilmesi ve önlenmesinde, toksin ve ödemlerin vücuttan atılmasında ve bölgesel kilo fazlalıklarında kullanılır. Metabolizmayı hızlandırır, cildi sıkılaştırır. Bu konu kalp ve damar cerrahlarının yetki ve ilgi alanındadır. Lenf ödemler damar hastalıkları içinde bulunur. Lenf drenajın kanıtlanan bir zararı yoktur.
Ancak kişinin kanser hastası olması, kalp hastası olması, kalp pili kullanması, hamile olması ve lenf drenaj masajı yapılacak yerin enfeksiyon olması durumunda o kişiye lenf drenaj cihazı ile lenf drenaj masajı yapılmaz.
Lenf Drenaj Neden Yapılır?
Vücutta dolaşım sistemi adı verilen bir sistem bulunur. Bu sistem atardamar ve toplardamarlar ile kanın vücutta dolaşmasını sağlar. Bu nedenle damar dendiğinde akla kan damarları gelir. Ancak bunun yanı sıra lenfatik sistem denen bir sistem daha bulunur. Bu sistem içinde lenf damarları ve lenf nodülleri bulunur. Bunun içinde lenfatik sıvı ismi verilen bir sıvı bulunur. Bu sıvının akım hızı bazen yavaşlayabilir ve vücutta ödem birikmesi denen şişlikler olabilir. Bu nedenle lenf cihazı ile lenf masajı yapılır.
Lenf Drenaj Nasıl Yapılır?
Lenf drenaj masajı ile yavaşlayan akımın hızlanarak lenf damarları içinde bulunan lenfatik sıvının hareketlenmesi ve lenfatik metabolizmanın daha da hızlanması amaçlanır. Bu sayede vücutta bulunan ödemin atılması hedeflenir. Bir uzman tarafından yapılması gerekli olan muayene sonrası lenf drenaj yapılması uygun bulunduğu takdirde kişiye uzay kıyafetini andıran bir aparat giydirilir.
Kişiye aparat giydirilmesi ile lenf drenaj cihazının yaptığı basıncın şiddeti, basıncın frekansı ve zamanı ayarlanır. Ortalama 20 dakika civarında sürecek olan seans süresi duruma uygun olarak azaltılır ya da çoğaltılır. Seanslar haftada 2 ila 3 olmak üzere ayarlanır. Lenf cihazı ile yapılan lenf masajı sırasında vücuda herhangi bir kimyasal ya da ilaç verilmediği için toplam seansın uzun olması ve seans sıklık derecesinde bir sıkıntı olmaz.
Lenf drenaj kişinin yaşadığı ödem sorunu ve bölgesel zayıflama isteği ve selülit oluşumu doğrultusunda yapılır. Sorun tamamıyla ortadan kalkana kadar seans uzatılmasında ve seans sıklığında bir problem yaşanmaz. Dünya genelinde pek çok sporcu ve manken vücutta bulunan fazla ödemi atmak ve lenfatik metabolizmalarını hızlandırmak için hiçbir problemle karşılaşmadan düzenli olarak lenf drenaj yaptırır.
Lenf Drenaj Kimlere Yapılmaz?
Lenf drenaj hamile olan, şeker hastalığı bulunan ve kemik erimesine sahip kişilere kontrollü bir şekilde uygulanır. Bu tür sağlık durumlarında lenf drenaj yapan uzman bilgilendirilmelidir. Bunun dışında lenf drenaj sırasında herhangi bir ilaç verilmediği için herkes lenf drenaj yaptırabilir.
